Gruppentraining (POWER - CROSS) 

In meiner jahrelangen Kursleitererfahrung, habe ich alle wichtigen Aspekte eines effektiven Trainings beachtet und ein spezielles Programm entwickelt, das für Gruppen und Vereine ab 6 Personen geeignet ist.

Das Programm (POWER – CROSS), beinhaltet komplexe Elemente aus dem Personaltraining, die Ihnen eine sichere Übungsausführung gewährleistet und ihre Leistungsfähigkeit im Bereich der

• Koordination
• Beweglichkeit
• Schnelligkeit
• Kraft
• Ausdauer

sowie die Gruppendynamik fördert.