Gruppentraining (POWER - CROSS)
In meiner jahrelangen Kursleitererfahrung, habe ich alle wichtigen Aspekte eines effektiven Trainings beachtet und ein spezielles Programm entwickelt, das für Gruppen und Vereine ab 6 Personen geeignet ist.
Das Programm (POWER – CROSS), beinhaltet komplexe Elemente aus dem Personaltraining, die Ihnen eine sichere Übungsausführung gewährleistet und ihre Leistungsfähigkeit im Bereich der
- Koordination
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Kraft
- Ausdauer
sowie die Gruppendynamik fördert.