Gruppentraining

Gruppentraining (POWER - CROSS) 

In meiner jahrelangen Kursleitererfahrung, habe ich alle wichtigen Aspekte eines effektiven Trainings beachtet und ein spezielles Programm entwickelt, das für Gruppen und Vereine ab 6 Personen geeignet ist. 

Das Programm (POWER – CROSS), beinhaltet komplexe Elemente aus dem Personaltraining, die Ihnen eine sichere Übungsausführung gewährleistet und ihre Leistungsfähigkeit im Bereich der

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Ausdauer

sowie die Gruppendynamik fördert.